2008年04月30日

太りやすい夜型生活！

太りやすい夜型生活！

皆さんは、同じ食事でも 夜型の生活時間に食べると
太りやすい事をご存知ですか？icon08
これはエネルギー消費の面から裏付けられています。icon22
食事を取ると、消化活動の為体温が上がり、エネルギーを消費します。
これを「ＤＩＴ」と言い、ＤＩＴが高いほど太りにくくなります。
同じ食事を朝・昼・夜に食べると、ＤＩＴの量が
朝の食事で一番高い結果が出ますicon32。次は昼、最後は夜です。
ですから 夜はＤＩＴが低くなりますから、
　　　　　　くれぐれも食べ過ぎないように 注意してくださいネ！icon22


タグ ：ダイエット健康美容袋井

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Posted by リーフ♪ at 12:00│Comments(0) │◎一般：美容＆健康
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