2011年01月18日
「米ぬか」ダイエット
昨年、12月7日放送の人気番組「魔女たちの22時」の番組内で、
米ぬかを使って10カ月で17kgのダイエットに成功した女性が紹介されました
しかも、ただ痩せられるだけでなく、
バストの大きさをそのままキープして痩せられるというから驚きです
料理好きなその女性が試行錯誤するうちに編み出したのが「米ぬかケーキ」。
米ぬかといえば、最近は石けんや化粧水などコスメにも取り入れられていて、
美容にいい事が知られていますが、簡単に作れるうえに、
食物繊維 や ビタミンE など美容に良い成分が豊富。
食物繊維のおかげで お腹にたまるので、健康的なダイエットにピッタリです。
また、ビタミンE には 女性ホルモンの分泌を 高める効果が
期待出来ますので、バストをキープしたままダイエット出来たようです。
■「超簡単・米ぬかケーキ」レシピ
材料
米ぬか（125g）
ホットケーキミックス（125g）
卵（1個）
牛乳か豆乳（150cc）
作り方
①すべての材料をよく混ぜる
②カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20分間焼く
皆さんもチャレンジしてみませんか？（*＾ー＾*）
リラクゼーション「リーフ」（健康・美容）
TEL（０５３８）４４－０１０１<営業時間>am１０：００～ｐｍ ９：００
静岡県袋井市永楽町162 袋井プリンセスホテル1F
定休日は現在ありません
＜但し 研修等で 休館日がありますので、 ご予約下さいネ♪＞
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Posted by リーフ♪ at 23:31│Comments(0)
│◎一般：美容＆健康
